sábado, 9 de maio de 2009

O que queima mais calorias, esteira ou bicicleta?

Há alguns meses comecei a descrever aqui minha experiência de um mês na academia. Depois disso, comecei a receber várias visitas de pessoas querendo saber o que queima mais calorias, a bicicleta ou a esteira. Se você é uma dessas pessoas, fique sabendo que a esteira queima mais. Mas recomendo a leitura desse texto sobre formas de emagrecimento.

Um comentário:

  1. Eu, como personal trainer confirmo que o gasto calórico depende da velocidade, peso (na ergomêtrica), já na estiera dependerá apenas da velocidade (vantagem que normalmente o aluno consegue ficar nmais tempo). Por isso fica muito vaga a resposta
    de que um ou outro aparelho aeróbico queima mais num determinado tempo.
    Edi

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