quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Crossfit na Ilha do Governador

Dá muito orgulho terminar o WOD vivo
Não vou escrever muito explicando o que é crossfit, vou dizer apenas que é um método de condicionamento físico que faz muito sucesso nos Estados Unidos e que já possui muitos adeptos em terras brazucas. É muito bom para perder peso e ganhar massa muscular em pouco tempo. O que o diferencia dos outros métodos (segundo minha visão de leigo) é que seus praticantes criam fortes vínculos afetivos, ficando amigos e se encontrando fora da sala de treino.

A Ilha do Governador possui dois grandes profissionais (João Neto e Diogo Frambach) que dão aulas na academia TEAM Moraes, na rua Jaime Perdigão. Já assisti alguns treinos e bebi com o pessoal no Kareka's, que se encontra toda quarta-feira para tomar umas geladas.

Quem quiser saber mais é só falar com o João Neto (9253-0933 / netorural@hotmail.com) ou com o Diogo Frambach (8105-2959 / (dmungard@hotmail.com).

Página no Facebook: www.facebook.com/CFRiodeJaneiro 

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